#烹彭捧碰私房菜#
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靖雯雯
靖雯雯
#早餐•2024年6月21日#
今日份早餐
紫苏叶蛋包饭，每日坚果，苹果脯，酸黄瓜，蓝莓。拼拼凑凑又一餐。开心的是，吃现...
靖雯雯
#晚餐•2024年6月19日#
今日份晚饭
紫苏➕烤五花肉
椒香豆豉腐竹
冬瓜玉米花生素汤
这大热天这样吃，很满足
#烹...
靖雯雯
#早餐•2024年6月20日#
闺蜜今天要做胃镜➕肠镜，需要我陪伴并且帮忙签字允许全麻做，那肯定得陪着去呀！#烹彭捧碰私...
靖雯雯
#早餐•2024年6月18日#
今日份早午饭
无骨芝士鸡腿➕果蔬沙拉
椒香豆豉豆腐
腌黄瓜
全麦恰巴塔
酸梅紫苏冰粉
#...
靖雯雯
#晚餐•2024年6月17日#
椒香豆豉酱。豆豉，泡椒，小米椒，蒜末，姜末，香菜小葱碎，糖，生抽。所有食材用小料油一浇，...
靖雯雯
#早餐•2024年6月17日#
无水料理又一锅，滑嫩鱼片，全麦恰巴塔，水煮蛋。营养又美味。
#烹彭捧碰私房菜#
靖雯雯
#晚餐•2024年6月16日#
无水料理，特别适合在这样的热天气做，肉，菜，主食一锅出，还有食物本来的汤汁，吃的很满足#...
靖雯雯
#晚餐•2024年6月16日#
入夏第一烤
#烹彭捧碰私房菜#
靖雯雯
#早餐•2024年6月15日#
这是什么天啊！热死人的节奏。
#烹彭捧碰私房菜#
靖雯雯
#晚餐•2024年6月14日#
饭前先喝汤，苗条又健康。葱花饼是明天早上的储备，结果吃的也七七八八了。
#烹彭捧碰私房菜#
靖雯雯
#午餐•2024年6月14日#
热天吃减脂餐比较合适
#烹彭捧碰私房菜#
靖雯雯
#早餐•2024年6月12日#
也享受到了遛狗回来就有早饭吃的日子。享福啦！
#烹彭捧碰私房菜#
靖雯雯
#下午茶•2024年6月11日#
又可以好好品茶了。
#烹彭捧碰私房菜#
靖雯雯
#早餐•2024年6月11日#
包粽子剩的米改做了甑糕，啊哈，也好吃呀！
#烹彭捧碰私房菜#
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