小米粒喂食记 小米粒喂食记
#挪威海产# 清蒸鳕鱼，刺少肉嫩，鲜美可口，蛋白质高，脂肪低，减肥吃孩子吃都很棒！#午餐•2021年12月22日#
 SarahCorner SarahCorne...
香煎鳕鱼~
挪威北极鳕鱼，肉质紧实，煎煮不易散开，高蛋白天然低脂，营养丰富，非常适合减脂期补充蛋白质~
彩色小番茄薄油煎...
 雨彤彤 雨彤彤
☀️早安🏠早餐

对生活的热爱都藏在碗里
🍔🍓🍊🍚Biu……

挪威鳕鱼一点也不腥，从冰箱拿出解冻，洗干净用厨房纸擦干水...
 往日随风_ 往日随风_
清蒸鳕鱼
换个方法吃鳕鱼，依然喜欢刺少肉多的、大肉瓣的、营养丰富的挪威北极鳕鱼！
#挪威海产#
#早餐•2021年12...
 梅0720 梅0720
#挪威海产# #挪威北极鳕鱼#
香菇蒸挪威北极鳕鱼
这道香菇蒸挪威北极鳕鱼制作简单，味道却非常鲜美，简单的清蒸做法可以...
 射手座的静静 射手座的静静
#挪威海产#  #挪威北极鳕鱼#
做了避风塘鳕鱼，鱼肉切小块，用盐和黑胡椒腌制半小时，表面裹薄薄一层干淀粉入油锅煎至金黄...
 旖旎雯儿 旖旎雯儿
#挪威海产# #挪威北极鳕鱼#
鳕鱼用少许盐、黑胡椒碎腌制
均匀裹上淀粉
用油煎一下
再放入生抽、蚝油
小火烹制
肉质...
 旖旎雯儿 旖旎雯儿
#挪威海产#  #挪威北极鳕鱼#
鳕鱼用少许盐腌制
再煎至一下
放入番茄酱和水
小火熬制汤汁浓稠
 SarahCorner SarahCorne...
香煎鳕鱼
鳕鱼冷藏室解冻后，用厨房纸巾擦干表面水分，黑胡椒海盐腌制15分钟以上。表面薄薄一层面粉，中小火煎至两面金黄。出...
 往日随风_ 往日随风_
香煎挪威北极鳕鱼
平整的鳕鱼片，烹饪很方便，上锅煎几分钟即可。
肉块大而鲜嫩，只有中间一根主刺，老人和孩子吃起来也很放心...
 梅0720 梅0720
#挪威海产#  #挪威北极鳕鱼#
菠萝咕咾挪威北极鳕鱼
今天吃到了酸甜可口的菠萝咕咾挪威鳕鱼，味道太惊艳了，用清爽的鱼...
 梅0720 梅0720
#挪威海产#  #挪威北极鳕鱼#
菠萝咕咾挪威北极鳕鱼
今天吃到了酸甜可口的菠萝咕咾挪威鳕鱼，味道太惊艳了，用清爽的鱼...
 喂你吃一口呀 喂你吃一口呀
鱼子酱沙爹煎鳕鱼～挪威北极鳕鱼肉质超级鲜嫩，营养高含量高，又不会发胖，而且一点也不腥，太美味啦#晚餐•2021年12月2...
 隔壁老王Miss 隔壁老王Miss
脆炸鳕鱼条
外酥里嫩，#挪威北极鳕鱼# #挪威海产# ，可蘸酱可撒椒盐，个人比较喜欢原汁原味的，鲜嫩美味，营养又好吃😋
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