云水禅心90
孕33➕4，早餐隔夜燕麦粥。燕麦片➕奇亚籽➕自制无糖酸奶➕可可粉➕pb2花生粉➕蓝莓➕草莓🍓➕🍌半根➕椰蓉。#早餐•20...
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孕33周，尽管已经在控制，还是在不断涨体重。今天早上简单点～ 不开火早餐：备餐煮好的土豆🥔、鸡蛋🥚，🥒和🍎配鹰嘴豆泥和...
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孕32➕6周，孕晚期各种不舒服，晚上睡不好，还有点轻微便秘。决定增加蔬果的量🤰🏻🤰🏻 今天早餐是：green smoot...
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孕32周早餐：烤口蘑，里面的汁水真的很新鲜呀！搭配牛奶和开放式全麦三明治，金凯利light芝士➕牛油果➕生菜， 牛油果➕...
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31➕6周，三色小番茄，自制鸡肉牛油果全麦墨西哥卷饼🌯️（牛油果泥➕鸡胸肉➕彩椒条➕生菜➕蕃茄酱），这两天爱上喝奶昔，昨...
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31+1周，全麦牛油果鸡蛋蔬菜卷饼。牛油果用叉子碾碎当酱，加了金凯利减脂芝士和番茄酱。搭配脱脂牛奶，480卡左右。#孕期...
