动吃大吃33匠
【朝ご飯D325】2021/01/21
碳水：炼乳红豆泥，巧克力欧包
蛋白质：牛肉
蔬果：胡萝卜，木耳
#健康管理#早餐...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D324】2021/01/20
碳水：炼乳红豆红枣粥
蛋白质：鸡蛋，豆腐
蔬果：油麦菜，胡萝卜，木耳
#健康管理...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D317】2021/01/13
碳水：腐乳欧包，炼乳玉米粥
蛋白质：鸡蛋，牛肉
蔬果：胡萝卜，紫菜
#健康管理#...
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【朝ご飯D316】2021/01/12
碳水：法棍，杂粮粥
蛋白质：鸡蛋，牛肉
蔬果：胡萝卜，
#健康管理#早餐•202...
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【朝ご飯D314】2021/01/10
碳水：欧包，杂粮粥
蛋白质：鸡蛋，豆腐
蔬果：胡萝卜
#健康管理#早餐•2021...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D313】2021/01/09
碳水：法吐，杂粮粥
蛋白质：鸡蛋，牛肉，豆腐
蔬果：白菜，胡萝卜
#健康管理#早...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D310】2021/01/06
碳水：巧克力麻薯欧包，炒黑米饭
蛋白质：鸡蛋，牛奶，牛肉
蔬果：番茄，胡萝卜
#...
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【朝ご飯D308】2021/01/04
碳水：巧克力麻薯欧包，杂粮粥
蛋白质：鸡蛋，鸡腿，豆腐
蔬果：油麦菜，胡萝卜
#...
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新一年一起健康美丽
【朝ご飯D305】2021/01/01
碳水：吐司
蛋白质：鸡蛋，牛奶
蔬果：白萝卜，紫甘蓝
#健康...
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【朝ご飯D304】2020/12/31
碳水：杂粮粥（黑红花奇），吐司
蛋白质：鸡蛋，牛肉
蔬果：白萝卜
#健康管理#早...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D303】2020/12/30
碳水：杂粮粥（黑红花奇），雪花酥
蛋白质：鸡蛋，牛肉
蔬果：西兰花，紫甘蓝
#健...
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【朝ご飯D281】2020/12/08
碳水：杂粮粥，吐司
蛋白质：牛肉，鸡蛋
蔬果：西兰花，小番茄，紫菜
#健康管理#...
