#减脂早餐日记#
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#早餐•2023年3月18日#
豆豉煎蛋🍳三明治，西梅，自由派拉花，最近的拉花也没有章法了，心不静，内在决定表象，所以有...
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煎饼果子又安排上了，太好吃了，坚果麦片粥，咖啡天天喝改成隔天喝。
#早餐•2023年2月16日#
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朋友寄来的黑枸杞，这颜色有点不敢喝的感觉。
#早餐•2023年2月15日#
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周末睡到自然醒，DIY自己想吃的美食，取个好听的名字，“戈壁畅想”花生酱芝士奶醇吐司，烤吐司时顺手把新...
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坚果牛奶玫瑰麦片，水煮西兰花，鸡蛋，蒸山药，饱饱又营养的一顿
#早餐•2023年2月10日#
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外面飘着小雨，阴冷的很，7点多了外面还没大亮，捧一杯暖暖的拿铁咖啡，看着盛放的百合，便有了投身阴冷的勇...
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#减脂早餐日记#
看一个友友说喝咖啡会阻碍铁吸收，对于轻度贫血的我来说，吓得不敢再喝咖啡了，那就麦片吧
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人生只有一件事，那就是修行。把自己修好了，很多问题也就不见了。年过完了，好好工作好好生活。
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为了不阳增加抵抗力，吃出了几斤肉，终于挺过决赛胜利了，可是长出来的肉肉怎么办，发愁。
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为了不阳增加抵抗力，吃出了几斤肉，终于挺过决赛胜利了，可是长出来的肉肉怎么办，发愁。2月7日
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2月5日，西兰花，牛肉，香蕉，拉花咖啡
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1月17日早餐：豆皮肉卷，蒸白薯，煮溏心蛋，挂耳咖啡！
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蒸蛋，蔬菜土豆泥，要吃优质碳水，圣女果，咖啡配一切，咖啡加奶增加蛋白质。超级喜欢这红色的小豆豆的植物。
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香蕉花生酱吐司卷，拉花拿铁，吐司卷的边角料和剩下的牛奶鸡蛋液香蕉，加了点麦片烤了一下，再加几片蜜橘片，...
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