日本食养师雅菲
早上好，日日是好日🌸
【金平牛蒡】是入门级日本料理，婆婆口传心授，我也学会了✌️也是我家姐姐便当🍱里常常登场的配菜。
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日本食养师雅菲
お早うございます♪良い一日を❣️
早上好，日日是好日🌸
妹妹本周的一些书籍📚我90%以上看纸质书，电子书和听书感觉像隔靴...
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早上好，日日是好日🌸☔️
【春菜🍃炊き込みご飯】捏成饭团🍙。手捏有爱有温度，也可以带孩子一起来动手❤️
昨天去了三重看...
日本食养师雅菲
お早うございます♪
良い一日を❣️
早上好，日日是好日🌸
迷迭香开花了，不娇气，好养活，一年四季从茶饮、料理、香氛、花朵...
日本食养师雅菲
お早うございます♪
良い一日を❣️
早上好☁️日日是好日🍃
大家吃早饭了吗？
🌟最近喜爱金山寺味增，和山药一起吃就是绝配...
日本食养师雅菲
お早うございます♪
良い一日を❤️
早上好🌞日日是好日🌸
昨天又做章鱼🐙加薬ご飯，是我们家人人喜爱又快手的饭～
没吃完的...
日本食养师雅菲
お早うございます♪
好い一日を。
早上好，日日是好日。
最近偏爱馒头，很少吃面包🥯
自己蒸馒头也健康一些。
🌟顺时而生，...
日本食养师雅菲
昨晚准备的第二天早饭，馒头～
少油·少糖·少添加
比面包简单更健康～
水蒸汽烤箱15分钟，再也不用刷大蒸锅[害羞]
解...
日本食养师雅菲
“胃喜为补，适口为珍”。
你晚饭吃得舒心吗？
愉快➕专注吃饭，你的肠胃也会高兴，就会有助你更好地消化吸收～
反之，吃饭...
日本食养师雅菲
昨晚的佛卡夏，今天的早餐。一家四口👨👩👧👧烤的一次量差不多，全家都爱面食，吃的过程非常愉悦❤️受欢迎度很高[太开心...
日本食养师雅菲
春季养生，让阳气升发、情志舒畅。
🤗 早春养生注意防春寒、解春乏，精神抖擞，舒服过 方法👇
🌟生姜➕花椒泡脚
🌟陈皮...
日本食养师雅菲
日常的早上～
做饭是个慢工，需要日积月累。
我在厨房里做实验🧪快20年，还不算长。
做的时候，如何搭配健康，用什么料理...
日本食养师雅菲
亲手制作日本味增，新春的礼物🎁
今天喝了茶，做了味噌,品尝了老师从和歌山背来的各种味噌，好好吃🤤
学习了日本传统发酵知...
日本食养师雅菲
养生🍃补气养颜润燥茶🍵
金桔🍊是现在的好食材，行气解郁，去湿化痰、开胃生津，美容养颜。今年冬天随着开放，
1）要注意预防...
