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芥蓝能促进食欲,助消化,消热解暑,防止便秘,预防心脏病等。


#私房家常菜系列#
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鱼头营养丰富,所含的鱼油中,含有多种不饱和脂肪酸,主要成分就是人们所说的“脑黄金”了。

豆腐有补脾,益气利湿,清热解毒...
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红烧鸡烩
土豆
胡萝卜
豆腐
香菇
粉条
油菜


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贻贝亦称海虹,煮熟后加工成干品,亦称淡菜,青口。

新鲜的贻贝是活的,食用时,要洗净泥沙。

取砂锅,大火,锅里铺一层姜...
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阴雨天,来个麻婆豆腐,即下饭又畅快哦

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今晚馅饼,加个鸡蛋炒莴笋,素菜



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冬瓜炒的半熟时,加入带皮虾,略炒,加入淀粉汁即可。

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今日周六,休息日,午餐可以多花点时间了。🧭🧭🧭

早上买了条鳕鱼,1.25公斤,50元。🐬🐬🐬

鳕鱼最简单的做法,就是...
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玉米鸡,180度,1小时30分钟 👌

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茭白炒南瓜
鸡蛋炒南瓜
干脆一起炒

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今日大暑,赶上首次在北欧渡过这个一年中最热的节气,该吃点什么呢?🙄🙄🙄

片汤吧!再加两个菜,希望明天,天气能够好一点哦...
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香煎带鱼,鲜香酥脆,百吃不腻,下酒又下饭,还能唤起童年时的回忆 👍👍👍

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这个可以说是,夏日里的代主食,清淡又健康 👍👍👍

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