#减 肥#
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萍菓五
萍菓五
#早餐•2021年5月24日#
早安☀️……玉米面馍馍好吃不胖……简单粗暴&行之有效，
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萍菓五
#早餐•2020年6月22日#
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下雨天☔️……红薯玉米+赤小豆薏米粥+油醋汁沙拉🥗（红萝卜，黄瓜，生菜，西红...
萍菓五
#晚餐•2020年6月20日#
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一人食……芦笋牛排粒➕蚝油生菜➕南瓜米饭
萍菓五
#早餐•2020年6月19日#
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早上时间紧，就这么切吧切吧、煎吧煎吧，撒点玫瑰盐、黑胡椒，开动啦😄
萍菓五
#早餐•2020年6月18日#
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早安☀️☀️……果盘+奶咖+油醋汁沙拉……🥗胡萝卜🥕白玉菇🍄苦菊🥬水煮蛋🥚牛...
萍菓五
#午餐•2020年6月6日#
吃鲅鱼饺子也能
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萍菓五
#早餐•2020年6月5日#
早安☀️☀️……刚切燕麦南瓜粥➕简易沙拉🥗苹果🍎西瓜🍉双黄蛋🥚黄瓜🥒虾仁🍤➕腰果、大杏仁、...
萍菓五
#晚餐•2020年5月7日#
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素食……蚝油青菜，芦笋鸡蛋，番茄豆腐……花盆里种的细毛毛蒜苗还结出蒜来了😄
萍菓五
#晚餐•2020年5月6日#
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辣椒笋片，香菇青菜，苦瓜鸡蛋……素食，也挺下饭的！
萍菓五
#晚餐•2020年4月28日#
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今天的西红柿炒鸡蛋炒鸡好吃呀！香菇青菜也不错😄
萍菓五
#午餐•2020年4月12日#
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莴笋炒鸡蛋➕蒸带鱼
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#晚餐•2020年4月11日#
晚餐要吃素～下饭菜
萍菓五
#午餐•2020年4月10日#
今天蒸了一鍋➕黑豆渣➕玉米面的杂粮馒头，一共15个，还挺好吃的。，
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