#高能饮食#

#高能饮食#  #一人食#

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昨天费了半天劲开了几个椰子，掏椰肉，制椰浆

换来今天的轻松：椰咖BRUNCH

只消加2大勺冷藏中的椰浆/椰膏，一茶匙...

#高能饮食#  #一人食#  

人生，要不就热爱生活，要不就无惧生死😁

真正好吃的食物，本身就好吃，切勿过度加工，切...

中午做了抗阻训练
五个蛋黄有点不够
遂做一杯可可椰奶

一盒椰奶+一大大勺高脂纯可可粉+一丢丢盐
搅拌机打匀即可

#高...

Warm color makes things cheap except Von Gogh's and the ...

防弹骨汤——骨汤温热+盐+椰子油，放入搅拌机或破壁机打成奶泡状

有盐黄油坚果咸食——（自己撒盐的）动物黄油切片+随机高...