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大杂烩汤。。。早上远程忙翻都忘了吃了，中午饿的不行就一股脑儿煮了吧#午餐•2020年2月5日#  #FLAG不能倒#
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没忍住想吃大米饭，那就来个一直想尝试的炒花菜米饭吧～拿出蛋炒饭架势，芹菜粒、牛肉粒、笋丁、鸡蛋一个都不能少～最后加了点点...
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早饭和中饭都是牛肉汤，只是一个加了水煮蛋，一个加了小番薯～吃上控制了，但健身还没有行动起来～#午餐•2020年2月4日#...
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只加了盐和黑胡椒，全靠番茄吊味的牛肉汤炖好了～意外的不错哟 #FLAG不能倒#  #瘦身#
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一大锅蔬菜，我竟然默默啃完了～最近很容易满足，吃到面面的花菜就开心了，还有一锅牛肉番茄胡萝卜在炖 #FLAG不能倒# #...
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多了点补给，那就来个胡萝卜炒芹菜，芦笋口蘑炒藜麦吧～今天中午油量摄入有丢丢多，终于不用每顿啃青菜菠菜了#午餐•2020年...
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藜麦代替米饭，跟鸡胸肉青豆炒在一起，意外的口感很赞，没有干吃的硬扎感～下次可以鼓捣个藜麦的菜谱了哈哈哈哈～又不是不加糖的...
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鸡胸肉花菜青豆和茼蒿豆皮汤～自己作去看KFC吃播，好吧晚上也算解馋了#晚餐•2020年2月1日# #FLAG不能倒#
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特殊时期想喝奶茶想的不要不要的，翻出了N久前库存的腐国红茶，用了ENGLISH BREAKFAST&EARL G...
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这时间竟然还有蚕豆～果断当新增蔬菜替代吃了好几顿的绿叶菜了～ #FLAG不能倒# #午餐•2020年2月1日#