#晴天☀️#
来自
平跟鞋崴脚小姐
Chef陈-
#早餐•2021年8月2日#
#晴天☀️#
美好的一天，从美味的早餐开始，今天吃的是火腿肉松三明治，里面的酱是沙拉酱和千...
Chef陈-
#晴天☀️#
今天天气，不错，思考一下明天该吃什么🤔
平跟鞋崴脚小姐
#晴天☀️#
早：鸡肉 藕 西兰花 豆腐 西红柿 一丢丢红薯
想起来红薯和番茄不能同吃 捞出了红薯
平跟鞋崴脚小姐
早：猪里脊 西红柿 鸡蛋液半个 娃娃菜 豆腐 米饭
#晴天☀️#
平跟鞋崴脚小姐
早上洗白白啦！
晚饭：肥牛卷保留瘦肉 鸡肉一点 西兰花一小颗 胡萝卜 紫薯 大白菜
平跟鞋崴脚小姐
晚：牛肉 鸡肝 西兰花 紫薯 豆芽 蘑菇 豆腐
平跟鞋崴脚小姐
晚：鸡肉 炒蛋3分之一 西兰花 紫薯
平跟鞋崴脚小姐
晚：牛肉 鸡蛋一点 西兰花 胡萝卜 南瓜 西红柿
平跟鞋崴脚小姐
鸡肉 半个鸡蛋 西兰花 南瓜 山药 青菜
平跟鞋崴脚小姐
晚：鸡肉 牛肉末 南瓜 紫薯 西兰花 青菜
平跟鞋崴脚小姐
早：鸭肉 西兰花 胡萝卜 紫薯
平跟鞋崴脚小姐
晚：牛肉 鸡肉 半个蛋黄 西兰花 西红柿 麦片 豆腐
平跟鞋崴脚小姐
早：牛肉 鸡肉 番茄 南瓜 胡萝卜 白菜
平跟鞋崴脚小姐
晚：牛肉 西红柿 胡萝卜 青菜 鸡肉
牛肉一煮就缩水了 不知道够不够🤪加了点鸡肉
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