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#午餐•2020年4月2日#
牛柳蔬菜面
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砂锅焗牛肉～
牛展心切薄片蚝油，油腌一下～
热砂锅，关小火，倒油，稍多一些，爆香姜片 牛肉倒入拨散开，倒一点...
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番茄炒牛肉～
牛肉蚝油，酱油，油腌一下～番茄切小块～
热锅倒油爆香姜片先炒牛肉，盛起～
再倒一点油炒番茄～炒...
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腊味糯米荷叶饭～
糯米加水电饭煲先煮熟～别煮太软～
先炒腊肠，再加入鸡腿肉，然后加香菇，瑶柱，虾米，栗子炒出...
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煎虫鱼～
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防党北芪玉米乌鸡汤～
砂锅加水放玉米防党北芪红枣先煮沸几分钟～放入焯水的乌鸡块中大火沸腾几分钟关火放盐调味即...
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红枣枸杞当归牛肉汤～
砂锅放水放红枣和当归先煮沸，牛肉切片加盐，油，一点点酱油腌制几分钟再一点点夹入煮沸的水...
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榴莲蛋糕卷
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紫菜蛋花汤～
瘦肉煮的汤底～紫菜洗干净放进汤底先煮至紫菜口感变软，鸡蛋打散，保持大火蛋液一点点淋进去，全部沸...
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松茸无花果鸡汤～
鸡块焯一下水～
砂锅加水加红枣先煮沸红枣出味，加入松茸和焯过水的鸡块煮几分钟后放入无花果再...
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酸菜炒牛肉～
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椰子栗子鸡汤～
砂锅加水先煮椰子片和红枣，水沸腾保持中火开盖煮就好～
这时候就可以给鸡块焯水，水煮一下栗子趁...
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党参黄芪牛肉汤～
先放药材和红枣煮一下，牛肉切片加盐 一点点酱油 油腌制，水沸腾开大火牛肉一点点放进去，牛肉...
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电饭煲饭～
玉米 胡萝卜 毛豆 腊肠先炒炒～盐 酱油 蚝油调味～
芋头 南瓜切小块过油放盐调味～
两杯米，放...
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