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#午餐•2020年4月2日#
牛柳蔬菜面
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砂锅焗牛肉~
牛展心切薄片蚝油,油腌一下~
热砂锅,关小火,倒油,稍多一些,爆香姜片 牛肉倒入拨散开,倒一点...
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番茄炒牛肉~
牛肉蚝油,酱油,油腌一下~番茄切小块~
热锅倒油爆香姜片先炒牛肉,盛起~
再倒一点油炒番茄~炒...
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腊味糯米荷叶饭~
糯米加水电饭煲先煮熟~别煮太软~
先炒腊肠,再加入鸡腿肉,然后加香菇,瑶柱,虾米,栗子炒出...
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煎虫鱼~
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防党北芪玉米乌鸡汤~
砂锅加水放玉米防党北芪红枣先煮沸几分钟~放入焯水的乌鸡块中大火沸腾几分钟关火放盐调味即...
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红枣枸杞当归牛肉汤~
砂锅放水放红枣和当归先煮沸,牛肉切片加盐,油,一点点酱油腌制几分钟再一点点夹入煮沸的水...
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榴莲蛋糕卷
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紫菜蛋花汤~
瘦肉煮的汤底~紫菜洗干净放进汤底先煮至紫菜口感变软,鸡蛋打散,保持大火蛋液一点点淋进去,全部沸...
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松茸无花果鸡汤~
鸡块焯一下水~
砂锅加水加红枣先煮沸红枣出味,加入松茸和焯过水的鸡块煮几分钟后放入无花果再...
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酸菜炒牛肉~
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椰子栗子鸡汤~
砂锅加水先煮椰子片和红枣,水沸腾保持中火开盖煮就好~
这时候就可以给鸡块焯水,水煮一下栗子趁...
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党参黄芪牛肉汤~
先放药材和红枣煮一下,牛肉切片加盐 一点点酱油 油腌制,水沸腾开大火牛肉一点点放进去,牛肉...
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电饭煲饭~
玉米 胡萝卜 毛豆 腊肠先炒炒~盐 酱油 蚝油调味~
芋头 南瓜切小块过油放盐调味~
两杯米,放...
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