#蒸粥#

这次我是用的上一餐蒸好的黄豆(11克黄豆+170毫升)打成豆浆，代替水和红豆薏仁一起蒸，蒸好后加入50毫升牛奶，发现这样...

还是觉得把每道粥的营养素写清楚比较好，还有蒸粥的注意事项也都写上，这样就不用每次都翻原来的食谱了，所以和为了看“红豆薏仁...