#低脂纯素之午餐#
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悠然-低脂纯素
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#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年11月7日#
1.鹰嘴豆红薯一锅煮，用筷子叉一下红薯熟了就捞出大块来，留点小块在锅...
悠然-低脂纯素
你吃过吗😂
做法略有不同。这次是直接煮的豆子和南瓜，完了捞出南瓜，豆子连煮水一起用破壁机打成豆浆，一分钟完成✅吃瓜喝汤，...
悠然-低脂纯素
#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年11月5日#
1.砂锅白菜同本食谱做法一样
😄成了素高汤，放了姜、红枣、莲子、百合...
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#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年11月4日#
1.多加水煮山药，依次放入姜片、姜黄粉、胡萝卜、西红柿、去皮茄子、白...
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#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年11月3日#
1.催芽黄豆/小小黄豆芽😂
锅里加水，依次放入姜末、花椒粉和催芽黄豆...
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#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年11月2日#
1.熟了的大红豆一大勺连煮汤一起，按顺序放入杂蔬，有姜末、香菇丁、腐...
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#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年11月1日#
鹰嘴豆烩饼/炖腐竹芹菜/温热西红柿/红薯土豆蔬菜粥/快速烧整根茄子，...
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#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年10月31日#
原味版好吃的小扁豆马铃薯炖大白菜；茄子整根放蔬菜上面看到其变软了拿...
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#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年10月30日#
花椒水煮花生/
土豆山药胡萝卜，无油无酱无糖却有酱烧味的一道食谱/...
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#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年10月29日#
小苏打饼/白灼油菜/五色乱炖，熟大红豆白芸豆、杏鲍菇、胡萝卜、白果...
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#午餐•2019年10月28日#
#低脂纯素之午餐#
1.底下是提前泡发好的三色糙米，隔水小不锈钢盆里放了熟大红豆白芸豆...
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#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年10月24日#
照片有文字说明，轻烹饪即可。
感恩万物🌹
感恩有您😘
悠然-低脂纯素
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#午餐•2019年10月23日#
鲜平菇，做法一样，蒸熟，撒芹菜。
醋拌鹰嘴豆木耳，海带红豆一锅煲，...
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#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年10月22日#
感恩有您😘
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