#一个人的营养早餐lin#
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影子lin
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#一个人的营养早餐lin#
8月9日天气晴
原汤抄手+糖心蛋
简单又美味
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8月8日天气晴
杂娘粥+鸡蛋馒头
蚝油花菜
水果
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今日午餐
番茄烧冬瓜
蚝油花花菜
牛肉炒藕片
主食稀饭🥣
一个人也要好好吃饭
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8月7日天气晴，
今天是七夕节，
心情就跟天气一样美美哒！
今日早餐
煎鸡蛋夹吐司面包+牛奶...
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今日午餐
煎青椒
昨天的蒸牛肉
杂娘粥（小米、紫米、玉米、红苕、薏仁）
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8月7日天气晴
昨晚下了一晚上的雨，早上终于天晴了
今日早餐简单
牛奶+草莓酱夹吐司面包
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好吃得停不下来的面包
添加了自制的酸奶和老面
下周的口粮有了^_^^_^
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撸面包
香喷喷热乎乎的烤面包出炉了
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今日午餐
粉蒸牛肉
素炒莲藕
虾米冬瓜汤
主食稀饭🥣
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8月5日天气晴
紫薯玉米小米粥
泡菜—-胡萝卜
水果—-水蜜桃
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8月3日天气晴
秋葵炒蛋
拌黄瓜
南瓜小米粥
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8月2日天气大暴雨
今日午餐：
鸡米芽菜
蚝油丝瓜
主食稀饭
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准备吃一个月的小米稀饭
秋葵炒鸡蛋
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一个人也要好好吃饭
今天午餐
蒸南瓜🎃
芹菜叶炒鸡蛋
芹菜豆干炒肉
番茄🍅炒鸡蛋
主食：早上...
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