琉璃-Aya
这几天天气太闷热，早起喝碗绿豆汤！今天的炒细河粉很好吃！炒番薯叶失手了，但是孕妇不能少蔬菜，照样吃光光！营养的一餐又吃饱...
琉璃-Aya
中西合璧的早餐，有粥有面包，开放式三文治鸡蛋补充蛋白质，牛油果含有丰富的叶酸和膳食纤维，对孕妇非常好！搭配白粥青瓜、花生...
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买了新鲜的银耳，炖了冰糖银耳，营养又好吃，孕妈咪嗜甜食吃这个是很好的甜品。不爱生吃黄瓜，煎了个蛋，加上西红柿，做成三文治...
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孕四月开始膝盖有点痛，不知道是不是缺钙，买了海虾焖了连皮吃补钙！每天早餐都会搭配稀饭和红薯，预防便秘。今天还做了牛油果鸡...
琉璃-Aya
孕四月要开始一周开始补充1-2次猪肝、猪腰，今日早餐煮了猪肝猪腰瘦肉粥，菠菜补充叶酸、铁钙都不错，每天一个鸡蛋补充蛋白质...
