_HeyJuicy _HeyJuicy
抹茶燕麦粥➕豆腐饼➕咖啡
今天早餐想吃甜甜的
钢切燕麦真的是饱腹小能手
30g燕麦和300ml奶撑到扶墙
再加上周末做的...
 咕噜大 咕噜大
#普丽得燕麦片#

炒个嫩蛋

腌渍桃子～因为桃子太不甜啦๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) 

来份麦片

早安(^O^)!周日#...
 咕噜大 咕噜大
#普丽得燕麦片#

最近吃的最多的一款麦片

奇亚籽的泡软有了些果干的

#早餐•2019年7月21日# #一抹晨光#...
 咕噜大 咕噜大
起晚了

来份#普丽得燕麦片#

红色版 好多果干

#早餐•2019年7月21日# #一抹晨光# #我的早餐餐桌#
 _HeyJuicy _HeyJuicy
厚蛋烧三明治➕酸奶碗➕咖啡
今天吃的这个麦片里面还有南瓜籽挺香的
发现自己原先不是不爱吃坚果只是懒得剥#早餐•2019年...
 _HeyJuicy _HeyJuicy
红糖肉桂黑巧快手面包➕沙拉➕咖啡
用即食燕麦片代替了红糖酥顶，我加了红糖、肉桂、葡萄干、红枣、黑巧，虽然减少了糖量和油量...
 喝冰水的光脚丫 喝冰水的光脚丫
最近也常常煮钢切燕麦当主食吃！直接焖烧锅热水和麦片比例3:1焖煮四小时，然后加牛奶吃！#晚餐•2019年7月15日##一...
 喝冰水的光脚丫 喝冰水的光脚丫
很简单的一份早餐，自制咖啡+自制全麦吐司+煎蛋，另外紫叶生菜+小番茄+普丽得红色款麦片，在生菜上撒点自制青梅醋，酸酸甜甜...
 喝冰水的光脚丫 喝冰水的光脚丫
很简单的一份早餐，自制咖啡+自制全麦吐司+煎蛋，另外紫叶生菜+小番茄+普丽得红色款麦片，在生菜上撒点自制青梅醋，酸酸甜甜...
 喝冰水的光脚丫 喝冰水的光脚丫
也不是便当，但是健身餐就放这里吧，洋葱青椒土豆炒牛肉丝、水煮芦笋、另外煮了普丽得的钢切燕麦做主食…钢切燕麦是很不错的低G...
 喝冰水的光脚丫 喝冰水的光脚丫
也不是便当，但是健身餐就放这里吧，洋葱青椒土豆炒牛肉丝、水煮芦笋、另外煮了普丽得的钢切燕麦做主食…钢切燕麦是很不错的低G...
 喝冰水的光脚丫 喝冰水的光脚丫
用20克普丽得燕麦麸代替了全麦粉，燕麦麸真的是做面包的一把好手啊#脚丫的摄影练习册##普丽得燕麦片##早餐•2019年7...
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