#蔬菜补充#

之前做的番茄鸡肉魔芋面，方便低卡哦
#一人食# #减脂期必备# #蔬菜补充# #蛋白质补充💪🏻# #低脂低卡减肥餐#

之前某日的早餐
好大一个司康，在一个据说是挺正宗的店里买的，口感和味道不错唉，不过高糖高油当然能这样啦😂所以偶尔吃吃，要...

常吃的快手一锅煮..一般炒个番茄汁打底加水然后+各种蔬菜+鸡胸肉/巴沙鱼/豆腐+馄饨/粉丝/面
好吧其实就是自己煮不辣的...

吃个面包还要炒个生菜虾仁的就我了叭..
不管，我要放肆吃面包也要好好补充营养鸭！

#一人食# #减脂期必备# #蔬菜补...

番汁拌小馄饨丝瓜
记得多吃蔬菜🥗
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