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#晚餐•2019年5月5日# #无脑吃吃瘦# 300g清炒苋菜，130g卤牛腱。
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#晚餐•2019年5月4日# #无脑吃吃瘦#

#高蛋白奶昔# 做法：
一个香蕉，一个全蛋，一个鸡蛋白，200毫升牛奶...
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#加餐# #无脑吃吃瘦# 西红柿一个，牛健50克。感觉蛮饱腹的，但现在也到了吃晚饭的时间了。
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#Brunch#