安定从容01 安定从容01
分享早饭
黑咖啡☕️牛奶🥛吐司面包🍞 煎鸡蛋🍳玉米🌽 水果黄瓜🥒

简单重复
坚持健康
合理饮食
🥰🥰🥰
#外国语学校#...
 安定从容01 安定从容01
分享一下健康饮食（秀厨艺）
早饭：豆浆🍵+面包🍞+水煮蛋🥚+苹果🍎
午饭：排骨海带胡萝卜🥕汤+红烧鱼🐟+腊肉炒荷兰豆
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 安定从容01 安定从容01
油焖虾
清炒白菜
家常炒肉
西红柿鸡蛋汤
#午餐•2020年9月23日# #外国语学校#
 安定从容01 安定从容01
卤毛豆
炸鸡翅
照烧茄子
鸡蛋猪肝汤
#午餐•2020年9月22日# #外国语学校#
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红烧五花肉
清炒菜心
炝锅紫包菜
平菇豆腐汤
#外国语学校# #午餐•2020年9月18日#
 安定从容01 安定从容01
杏鲍菇炒乌鱼片
大蒜叶炒鸭血
照烧藕丁
秋葵

#外国语学校# #午餐•2019年11月28日#
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午饭
香菇烧鸡块
秋葵
蒸黄豆腐
#外国语学校#
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午饭
烤鸭（买的）
香肠末蒸萝卜
照烧藕片
胡萝卜山药糊
#外国语学校#

安定从容01 安定从容01
每日一汤🍵
#午餐•2019年5月16日#
#外国语学校#
 安定从容01 安定从容01
#午餐•2019年4月9日#
#外国语学校#
 安定从容01 安定从容01
炒乌鱼片
烤鸭
胡萝卜炒豆芽

俩宝贝，吃完休息去上课

#午餐•2019年4月8日#
#外国语学校#