#减脂午餐 带饭#
来自
Grace爱樱花
娜(纳)福
#减脂午餐 带饭#
LOST2
#减脂午餐 带饭#
料酒,姜丝,胡椒拌匀~~粘上生粉炸一下,点醋去腥,再加野山椒,黄豆酱,生抽和水煮一下,勾芡,葱花,起...
Grace爱樱花
这种减肥餐真的是麻烦死
蛋白质: 嫌麻烦的话可以替换水煮鸡蛋或煎牛排,鸡胸肉等(少油,少盐)
蔬菜,水果,增肌脂肪,...