小一研食 小一研食
#减脂快乐# #早餐•2019年5月11日#
无糖的无糖的,加了香蕉,不酸
Joeyalili Joeyalili
四月最后一天
五月也好好吃早餐🥣💪
#早餐•2019年4月30日#
#减脂快乐#
Joeyalili Joeyalili
早上好 今日🌞休假 阴天☁️
西葫芦青瓜香干凉拌😄 冰箱囤太多蔬菜 需要快速消化 用千禾酱油醋调味 简便清淡
红豆奶 ...
Joeyalili Joeyalili
休假在家 也自己动手
家里虾就是便宜新鲜
决定吃虾仁杂菇炒蛋
菠菜也时令新鲜,清炒
#午餐•2019年4月3日##减脂快...
Joeyalili Joeyalili
午餐时间在高铁上
早上做了夹一切三明治
洋葱炒牛肉
paperstone的全麦提子方包真的👍
#午餐•2019年4月1...
Joeyalili Joeyalili
4月开始
假期开始
挤出来的假期好好享受
广州闷热的天气,继续喝点绿豆汤
舒服点#早餐•2019年4月1日#
Joeyalili Joeyalili
杂蔬荞麦饼+红豆红枣汤
今日阳光灿烂
#早餐•2019年3月30日#
Joeyalili Joeyalili
快乐周五,愉悦早餐,简单点。

#早餐•2019年3月29日#
Joeyalili Joeyalili
薏米绿豆百合羹(无糖)+黄瓜荞麦饼+红枣(最近天气闷湿,绿豆羹清热)
#一人食#
#早餐•2019年3月28日#
Joeyalili Joeyalili
清炒芥菜+煎牛排+蒸红薯
自己准备工作午餐,日渐发现
春天是一个容易爱上的季节,时令青菜很多,很营养。
#午餐•2019...
Joeyalili Joeyalili
银耳莲子红枣枸杞+黄瓜荞麦摊饼
#早餐•2019年3月26日##减脂快乐#
Joeyalili Joeyalili
草莓脱脂牛奶+红枣全麦包+苹果
#减脂快乐#
#早餐•2019年3月25日#
匆忙了些 急拍😊
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