Petit déjeuner de Yasmine（下厨房）

知道花生酱热量不低
但好吃到停不下来
有草莓的早上真好#Petit déjeuner de Yasmine##早餐•2...

猴菇米稀的洋气吃法
感谢妈妈的水果
吃完才发现忘了加昨天做到十一点的花生酱
好想回家吃
#早餐•2019年5月28日##...

今日朝食
从午餐下午茶那里个要点点
满足的早餐🥣
#早餐•2019年5月17日##Petit déjeuner de Y...

羽衣甘蓝牛油果燕麦奶昔/杂菜沙拉
冰箱一扫而空
看着好舒服
终于调到好吃的黄芥末酱
今日的灵魂Recipe
🍯蜂蜜黄芥末...

周末逛市场的战利品
平时很贵舍不得吃的蔬菜都有打折
最近的战场都变成市场哈哈
今日朝食🥣
·半个奇亚籽坚果全麦面包抹上...

好久没上早餐
今天的早餐可以说很用心了
🥯🍫🍌
香蕉无糖巧克力酱配奇雅子杂粮面包
· 平底锅把面包烤脆
· 喜欢吃黑巧，...

今日朝食🥣
·苹果肉桂燕麦🍎
无糖才突显肉桂香甜
·清炒杂菜🌽🥬
只要有盐黑白胡椒三剑客
不吃肉只吃菜完全...

上周加大运动量
早餐都草草燕麦了事
周末熬夜睡得昏昏沉沉
早餐和运动中选了早餐
吃饱才有力气运动☺️☺️

Recipe...

上周做的全麦面包
今天解冻烤10mins超级脆
很满意
好久没有吃牛油果今日挑到的很creamy
今天晨起烤蔬菜
真的...

Morning Routine | Day 11
爸爸妈妈不在家的好处就是
可以尽情用家里的每一寸位置😌
不用和妈妈抢厨...

Morning Routine | Day 7
堅持早餐打卡1週
更像跟自己的一個約定
清冰箱完畢
看著很舒服
Reci...

Morning Routine | Day 6
終於有時間做運動即使15mins也覺得很爽
出夠一身汗吶～
廣州的夏天...

Morning Routine | Day 5
今天依然早出辦事沒辦法做運動
可早餐依然要有😌
把材料全部切好放冰箱
今...