从厨房白痴到厨神 从厨房白痴到厨神
#生活要有仪式感🍰# 两片全麦面包🍞+两片生菜+两片番茄🍅+鸡胸肉若干+有灵魂的煎蛋🍳
 紫色雨_m435 紫色雨_m435
口味不错，干净不腻，有点脆
 刘心巧可可 刘心巧可可
【全麦紫薯三明治】紫薯有点放多了，薄薄一层就可以~#早餐早餐##早餐~三明治##紫薯💜#
 小猪的棉花糖 小猪的棉花糖
采用了楼主的操作，很棒！全麦的，还有夹心哦，是肉松！好吃
 妮妮酱__ 妮妮酱__
#早餐•2019年4月15日##全麦面包🥯#
 燕子燕子132 燕子燕子132
减肥第一天 早餐
 妙妙yu 妙妙yu
6g糖6g麦芽糖，用的橄榄油，
外焦里嫩，半夜三更消灭了两块，
真是罪过罪过呀
 刘刘616 刘刘616
没有放表面的红糖肉桂 虽然没有长高高 但是意料之外的松软#全麦面包🥯#
 平平无奇小饭桶 平平无奇小饭桶
全麦面#全麦面包🥯#
 DouRong DouRong
#早餐•2019年4月7日#
 Janyeh Janyeh
早餐：
一杯隔夜麦片加酸奶加牛奶加亚麻籽 最后还加了坚果
一个苹果
两片面包
美滋滋的早晨#早餐•2019年4月7日#
 减重26斤的何小琦 减重26斤的何小琦
減肥餐第39天，已減重26斤
碳水化合物：全麥麵包
蛋白質：雞蛋
維生素：菠菜#减肥#
 减重26斤的何小琦 减重26斤的何小琦
减脂餐第37天
碳水化合物：全麥麵包
蛋白質：雞蛋
維生素：菠菜
水果：紅柚#减脂减脂#
 沐沐的小厨房呀 沐沐的小厨房呀
打卡第7天，全麦面包➕白煮蛋➕纯牛奶
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