安琪-25
忙乱的日子终于告一段落，得空给自己做了健康的韩式拌饭：杂粮饭为底，胡萝卜丝、菠菜、鸡丝和鸡蛋，用苏打水替代雪碧调配拌饭酱...
安琪-25
第二次试做，换了黄面包糠，调整了烘烤时间，成品外表酥脆内里刚刚好！无油鸡米花技能get✔️健身也要好好享受美食#吃好喝好...
安琪-25
突然想吃煎饼了，家里刚好有全麦粉，就做了全麦鸡蛋煎饼。翻面是我永远的痛，虽然有点碎了，还好最后成品卖相不错👌#吃好喝好，...
安琪-25
随手烤了个鸡蛋牛奶燕麦的混合物，意外有了酥脆的外壳和软糯的内里。再搭上一小碗西兰花，蛋白质碳水蔬菜一个都不少！#吃好喝好...
安琪-25
同样的食材，经过不同的烹饪方法，呈现出完全不一样的味道。这就是烹饪的魅力所在。即使减脂也要让每一天的饮食都变得丰富多样！...
安琪-25
周末也要好好吃早饭，吃完去健身房练起来！昨晚试着做了全麦馒头，刚好家里有煮熟的紫薯，顺手做了带花纹的馒头，也是好看又好吃...
安琪-25
其实大家对于早餐往往不太注意营养搭配，过多的碳水（主食）摄入虽然会有强烈的饱腹感，但是会让人有强烈的昏睡感。适当增加蔬菜...
