#健康低卡高蛋白#

【水果酸奶杯】自制酸奶、黄豆粉、蜜桃、黑布林

❤【微波香酥豆】
配料:黄豆，黑豆，花生，葡萄干，蔓越莓。
❤主料为黄豆or黑豆（低热量高蛋白），泡发后冷冻，再化冻直接...

#晚餐•2019年6月20日# 夏季经常冷拌蔬菜，酿了一锅豆子做【水豆豉】当拌料，留点纳豆陪饭吃。