纯素便当（下厨房）

20190220 周三附组装及使用说明🤣🤣🤣：
午餐：红米黑米糙米胚芽米饭+香芹炒豆干+少油干锅花菜千页豆腐
晚餐：西...

20190219 元宵节快乐！
快手系列——一次搞定三大一小，19m+还是继续无糖无盐，健康饮食从小养成：
午餐：白汁蘑...

20190213 周三
红米胚芽饭、青菜、白菜豆腐干、红烧豆腐，全都是丈母娘牌～
晚餐给安排一个打包意面再加工，多菜少面...

20190211 周一年后第一个工作日
早餐：芋泥全麦软欧
午餐：红白胚芽米饭，白菜青菜豆腐
晚餐：杂菜干丝咖喱红米线...

20190124+20190125 周四+周五
藜麦沙拉、椰浆素鸡全麦意面、姜黄苹果燕麦
#纯素便当# #猪队友便当# ...

20190122 周二：
午餐：红米饭，凉拌百叶丝，杂菜炖冻豆腐
晚餐：烤南瓜羽衣甘蓝沙拉+无面粉高纤维坚果种子包
#纯...

20190111 周五
差点以为明天还要准备便当…
早餐继续自选面包…
午餐：小米大米饭、水煮菜沾酱油、丈母娘牌红烧素鸡...

20190110 周四
早饭：任选面包一款
午饭：杂谷饭，龙须芽厚百叶，无油油豆皮炒青菜
晚饭：杂粮粥，两个无油菜：木耳...

20190107 周一
周二周三都不用带便当，周一的便当也终于走向了堕落：
火锅汤底泡饭&火锅酱料炒饭
三天早...

20190104 周五

早餐：烤黑顶了的纯素可可吐司以及珍珠没有奶南非国宝茶软欧，自选

午餐：杂粮饭、有机生菜、有机...

20190103 周四
早餐：无面粉坚果种子包，吃一片！饱一天！建议搭配Americano一杯～精神一上午！
午餐：杂粮...

20190102 周三新年的第一个工作日便当
早餐：久违的Green smoothies-椰青必须把里面的椰肉都挖干净...

20181229 周六 2018年的最后一个便当
早餐：松饼夹花生酱配苹果酱山楂酱
午餐：椰香炖藜麦
晚餐：素丸子卷饼...