#减肥餐记录#
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MZTG0615
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#午餐•2018年12月6日#
#减肥餐记录#
凉拌红油菜苔，全麦吐司一片，鸡胸肉肠两根，苹果一块(早上剩的😜)
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#早餐•2018年12月6日#
#减肥餐记录#
昨晚放纵的晚餐，还好今天早上起来没有因为吃了烤肉反弹太多，继续我的轻...
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#午餐•2018年12月5日#
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白水煮西蓝花，煎鸡胸肉肠，贝贝南瓜，树莓
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#早餐•2018年12月5日#
#减肥餐记录#
灰枣玉米窝头，白水煮花菜，洋葱炒牛肉适量，黄金百香果一个，油脂小米粥...
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#晚餐•2018年12月4日#
#减肥餐记录#
今晚这顿好满足，无油煎豆腐，无油烤金针菇，然后加一点点酱油，孜然 辣...
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#午餐•2018年12月4日#
#减肥餐记录#
全麦吐司一片，柚子两瓣，卤兔腿一只 拌杂蔬(杏鲍菇，甜椒，胡萝卜，...
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#早餐•2018年12月4日#
#减肥餐记录#
我的是水煮红薯一个，土鸡蛋一个，奇异果一个，脆皮金桔4颗，烤口蘑，牛...
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#晚餐•2018年12月3日#
#减肥餐记录#
茼蒿拌豆腐，烤南瓜，花菜，半个苹果🍎
南瓜跟虎哥学的，太好吃了！😋
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#午餐•2018年12月3日#
#减肥餐记录#
蓝莓酸奶山药泥(蓝莓酱是自制的)，香蕉一根，树莓几颗，花菜🙈 买(t...
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#早餐•2018年12月3日#
#减肥餐记录#
全麦吐司一片，煎鸡胸肉100克，冰糖橙一个，沙瓤西红柿半个，蒜香口蘑...
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#晚餐•2018年12月2日#
今天下午不高兴，差点又化悲愤为食欲了！
想明白了更要好好减肥，白水煮花菜，白水蘑菇汤，...
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#午餐•2018年12月2日#
#减肥餐记录#
凉拌芹菜，清蒸鲈鱼，葱香炒花蛤，紫米杂豆饭，黄金百香果果汁
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#早餐•2018年12月2日#
#减肥餐记录#
爷仨还睡着，好吧，周末你们放飞自我🙄
我先吃啦！
【健康轻食早餐】
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#晚餐•2018年12月1日#
#减肥餐记录#
中午剩下的炒杂蔬，卤兔身，西红柿🍅 一个，自制老酸奶一小杯。
做了鸡...
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