#三黑粉#

黑米，黑豆，黑芝麻加点红枣，黑米，黑豆，黑芝麻都用不粘锅炒5-10分钟，再放烤箱烤黑豆黑米烤的，红枣直接烤箱烤，做出来很...

用料记录：黑芝麻300g，黑豆300g，黑米30g，核桃三个20g，花生20g
成品：宜家1L密封罐+250ml
耗时：...

#早餐•2018年10月19日#
🥣·晨食打卡：
【一个蛋挞】
【一杯三黑粉】
【一个水煮蛋】
【20颗巴旦木】

今早...