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今天还是芋泥肉松吐司，还另外加了芝士片，再用椰子油煎一下香极了，这个组合得💯😄
还有🥗和鹰嘴豆浆，豆子放的少不浓郁不好喝...
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周一大早餐：吐司双吃➕菠菜苹果奶昔
昨天做的黑麦吐司，一片抹希腊酸奶➕牛油果泥➕鸡蛋；一片抹芋泥➕肉松
隐约觉得午餐不用...
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来向clau学习，今天吃open sandwich
昨晚做的黑芝麻核桃葡萄干欧包，一片抹上希腊酸奶➕牛油果🥑，一片铺上...
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昨天剩的蒸红薯，直接铺一层牛油果酱足矣，粉糯红薯➕自带creamy 的牛油果酱yummy 😁#早餐•2018年11月23...
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鸡蛋黄番薯🍠➕菜花➕花生粉➕生姜➕椰枣➕热牛奶，喜欢有生姜的味道，跟番薯搭配就是生姜红糖番薯糖水的味道😄如果不是热牛奶这...
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Monday Working Day 来份丰富早餐激发能量～开放Tartine😁
前晚冷藏发酵昨天一早起来做的亚麻籽核桃...
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以前试过西芹➕胡萝卜➕苹果组合做的果汁，用的是原汁机，渣是过滤掉那种，好喝！
今天用的是西芹➕菠菜➕苹果组合做的smoo...
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紫菜蘑菇杂粮粥，亲测好吃无难度推荐！
放了各种黑米红米糙米红豆黑豆花生等等，预约电饭锅完成，稠度可以说是很喜欢啦😘完全靠...
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这种天气把豆浆加热了菠菜焯水后再打smoothie 才能下口，不然早上吃凉的胃会受不鸟……感觉加了香蕉所有的味道都能接受...
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西葫芦番茄鸡蛋沙拉➕黑芝麻豆浆
冬天要多吃黑色食物补肾气
昨晚睡前吃了必理痛今天起来已经没有痛身软无力的症状了，不过还是...
