#小刘的三餐四季#
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用点心不是用来吃的点心
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#小刘的三餐四季#
#午餐•2019年4月3日#
番茄鹰嘴豆意面 爱上鹰嘴豆了呜呜呜
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#午餐•2018年11月1日#
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#生活如此美妙 多吃一口也好#
单位卖的一块钱一大捆的小白菜 ...
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#午餐•2018年10月12日#
昨晚简单腌了鸡翅 还加了一点蒜 今早隔水炖小盅底下铺了一层土...
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特意戳了一下验证蛋黄熟了 喜欢 快手简单又好看
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耶 学了一个煎蛋做法 无忧无水太方便啦
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#晚餐•2018年10月10日#
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打算戒糖以后发现只有粗粮粥不太容易出错而我又很喜欢 吃完休息一...
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水加太多 或者今天用的米（燕麦米和糙米）不太吸水 焖饭变成了稠粥 但是也一样美味嗷 爱上这种一锅端了#午餐•20...
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今天的早餐粥是 燕麦米＋荞麦仁＋泰国香米
小炖锅1.5h也是ok的哎
节能减排又省钱
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#早...
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#午餐•2018年10月9日#
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第一次用隔水炖焖饭哎 好吃好吃
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#早餐•2018年10月9日#
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开始尝试戒糖 虽然需要循序渐进
燕麦米＋紫糯米＋小麦仁＋红芸豆
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一盘朴素的西红柿鸡蛋炒面 吃完洗漱去创城啦
#早餐•2018年9月29日#
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#午餐•2018年9月28日#
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隔水炖蒸米饭get 以后可以开始各种焖饭了耶耶耶
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