#今天我吃了什么便当#

#午餐•2019年3月14日##今天我吃了什么便当#

【减肥记】中午和同事小姐姐去gym运动1H，吃点低热量水果，喝杯...

#晚餐•2019年3月10日##今天我吃了什么便当#
失踪人口回归！

买了新的便当盒，当然要晒一下：
孜然烧肉饭团🍙+...

#晚餐•2018年10月9日##今天我吃了什么便当#

螺蛳粉先生+烫西葫芦&小蘑菇+煎蛋

其实最近慢性咽炎犯...

今天便当碗盖里的是……
【蹄花汤】

从昨晚就开始炖啦！好费功夫！
加了很多自己喜欢的西葫芦和小蘑菇，至于那个红红点点…...

——用便当盒的碗盖盛上暖心热汤

【牛肉蔬菜酱汤】牛肉粒、豆腐、金针菇、香菇、洋葱、土豆、西葫芦，加上韩式大酱和辣椒粉，...

【今天醒太早，自己做早饭】

1. 提前一天用黑胡椒、海藻盐、柠檬🍋、葡萄籽油按摩好的猪排🥩，煎煎熟
2. 前一天剩下的...

再忙也要好好吃肉呀！
今日搭配：藜麦+南瓜+烤花菜+煎牛肉
一点点盐、葡萄籽油、黑胡椒粉拌一拌，花菜就可以烤得很好吃很好...