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#早餐•2019年4月7日#
今早蟹老板早餐
酒酿饼＋鸡肉饺子＋土豆泥
牛肉＋鸡蛋
西兰花＋小番茄
黑咖＋蛋白#♥️糖...
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#早餐•2019年4月6日#
今早#蟹老板早餐 ##♥️糖糖的早餐#
尽力把自己的早餐做了很丰富，很到位
全麦包子
...
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#早餐•2019年4月5日#
今早蟹老板早餐
这个点刚刚吃完，算是历史最晚吧
自制全麦包子
生菜牛肉鸡蛋沙拉
草莓
个...
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#早餐•2019年4月2日#
今早蟹老板早餐
想的多，就失眠
鸡腿肉蔬菜拌
自制糖心卤蛋
自制酒酿饼（无油煎和烤箱版）...
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#早餐•2019年3月30日##♥️糖糖的早餐#
今早蟹老板早餐
因为早起空腹有氧运动了，增加了蛋白粉
纤维和蛋白质:...
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#早餐•2019年3月29日#
今早蟹老板早餐
好不好吃是一回事，在颜值时代，好看绝对是必须的，无糖无油的司康，也非常...
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#早餐•2019年3月28日#
今早蟹老板早餐
失败的酒酿饼，没有发酵的起来，吃着还行，甜甜的
生菜鸡肉海苔沙拉，放了...
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#早餐•2019年3月26日#
今早蟹老板早餐
每天都有好好吃早饭
做了小生煎，大家一起吃
配一口蔬菜骨头汤过口，完#...
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#早餐•2019年3月25日#
今早蟹老板早餐
吃多吃少都能饱，[捂脸]
鸡肉饺子，碳水和蛋白质都有了
全麦包子，碳水...
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#早餐•2019年3月21日#
今早蟹老板早餐
吃到一半才想起拍照了
隔天的轻断食，今天不用运动，昨天练的肩膀，踩了单...
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#早餐•2019年3月20日#
今早蟹老板早餐
今晚准备去锻炼，不轻断食，明天继续，一周选两天轻断，其实也还好，哎.....
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#早餐•2019年3月19日#
今早蟹老板早餐
轻断食的早餐，虽然不在乎体重，但看到体重数还是有些难受，不行，减脂减脂...
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#早餐•2019年3月18日#
今早蟹老板早餐
什么事情计划安排好，你会发现同样的时间你可以做更多的事
碳水：香蕉燕麦...
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#早餐•2019年3月16日##♥️糖糖的早餐##玲玲减脂#
今早蟹老板早餐
我从不是优秀的人，但我努力变的优秀
不懂...
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