大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
不好好吃肉的妈妈不是好奶牛～
#午餐•2018年9月28日#
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
#早餐•2018年9月28日#
高蛋白曲奇
鸡蛋
巧克力牛奶
肉桂香蕉，杏仁片

宝宝语言能力在逐步建立中，现在正是他想...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
我该练的练完，小象也运动完回家了，一人一个无糖糙米饼🍘，一人一杯开菲尔酸奶。

今天高碳日，按照我的代谢率，脂肪不超过1...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
早餐
荞麦面包
蔓越莓
肉桂奶茶
猕猴桃
煎蛋🍳

用一张想做旧却做脏的垫板，想说明今天一天即使没电看似很不方便的生活还...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
意大利面，鸡胸，羽衣甘蓝，甜菜根
白水煮，加盐，橄榄油，白葡萄酒醋，黑胡椒粉，大蒜泥，洋葱末。
别说我吃的少，后面有一盆...
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#晚餐•2018年9月26日#
我的午餐和晚餐还有下午加餐，
午餐，小扁豆鸡胸沙拉
晚餐，鳕鱼沙拉
加餐，苹果，低脂花...
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#晚餐•2018年9月25日#
烤牛肉丸子
草一盘
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
早餐
曲奇做了一大盒，放冰箱冷藏。因为早晨要做小象和小小象的餐，到自己了真不想折腾了。我觉得我会懒到一个模式吃很久再切换...
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#早餐•2018年9月24日# 香蕉，低脂花生酱，高蛋白曲奇，鸡蛋，花生酱拿铁
这曲奇连燕麦都不要了，99%的黑巧克力切...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
菜谱发出来就飞椎了，桑心得很～( ﾉД`)
再发三张。
好次！不得长胖的！巴适～
中秋节快乐哦！
明天次了月饼千万不要惊...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
今天的早餐叫爽歪歪～无论视觉和味觉，感觉挺腐败的～
一根皇帝蕉，一些核桃，一个鸡蛋，一勺脱脂奶，35G干粉混合物，用个小...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
我的午餐继续刷屏，请原谅～
椰浆煮咖喱超级爽。
小扁豆和虾，还有洋葱，一碗半，超满足～#晚餐•2018年9月22日#
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#晚餐•2018年9月22日#
三文鱼是白水煮的，也可以不柴 ，冷水下鱼，盖锅盖，水开立刻关火，不揭盖子焖五分钟，鲜嫩可...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
密集恐惧症请闭眼😝，喜欢黑芝麻的可以继续，超级过瘾，做了个黑芝麻尊享版。😄。加了99%含量的黑巧克力块，和椰枣，枸杞，综...
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