#橙子的减脂餐#
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橙子的美食
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#橙子的减脂餐#
0816今日减脂餐，鸡蛋羹，杂粮粥，生菜，还有西葫芦今日体重110
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0816今日减脂餐，鸡蛋羹，杂粮粥，生菜，还有西葫芦今日体重110 #午餐•2018年8月16...
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0815今日减脂餐，杂粮米饭，蒜蓉大虾，清炒茭白，圆白菜，今日体重109.8
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0815今日减脂餐，杂粮米饭，蒜蓉大虾，清炒茭白，圆白菜，今日体重109.8 #午餐•2018...
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0814今日减脂餐，清炒青菜，坚果，西红柿鳕鱼菇，烤鸡胸肉，碳水荷叶饼，今日体重109.8
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0810今日减脂餐，黑米饭团，还有烤鸡胸肉，我已经爱上烤鸡胸肉了，腌制24小时，烤箱一烤，特别方便，还...
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0809今日减脂餐，芦笋胡萝卜，洋葱牛肉，茄子，玉米饼加黄桃，今日体重110
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0809今日减脂餐，芦笋胡萝卜，洋葱牛肉，茄子，玉米饼加黄桃
#早餐•2018年8月9日#
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0807今日减脂餐杂粮炒饭，当你时间来不及的时候杂粮炒饭是最快手的减脂餐，煮一锅杂粮米饭，放上各种蔬菜...
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0806今日减脂餐，烤鸡胸肉，芹菜豆干，西红柿鸡蛋加虾仁蔬菜饼，还有无花果，今日体重109.8
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0803今日减脂便当藜麦虾仁蔬菜沙拉，属于快手便当，但是五颜六色搭配的我都美哭了，今日体重110.6昨...
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0802，今日减脂餐，鸡丝杂蔬凉拌面，蛋白质鸡丝，各种蔬菜都可以放，颜色各种搭配，然后面条属于碳水份量...
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0801今日减脂餐，彩椒洋葱牛肉，清炒西芹，玉米，猕猴桃，今日体重110.3希望明日可以下110 ...
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我们一起来健身打卡把吧，
#橙子的减脂餐#
0731今日减脂便当，番茄鳕鱼，蒜蓉油麦菜，蒸南瓜，葡萄，今日体重110.9 ...
