#我的快手减脂早餐#

来自 林若拉
林若拉 林若拉
#早餐•2019年6月20日##我的快手减脂早餐#

主食：巧克力全麦吐司+燕麦片
蛋白质：煎鸡胸+煎虾+无糖酸奶
纤维...
 林若拉 林若拉
#早餐•2019年6月19日##我的快手减脂早餐#


主食：全麦面包+燕麦片
蛋白质：鸡胸肉+煎蛋+无糖酸奶+少许奶酪...
 林若拉 林若拉
#早餐•2019年6月18日##我的快手减脂早餐#


主食：蛋奶煎红茶全麦吐司
蛋白质：牛奶+煎鸡胸
纤维：小番茄+生...
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主食：红茶全麦吐司裹蛋液+燕麦片
蛋白质：煎豆腐+无糖酸奶
纤维：小番茄+生菜
坚果：核桃

​​​#早餐•2019年...
 林若拉 林若拉
#早餐•2019年6月14日##我的快手减脂早餐#
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#早餐•2019年6月15日##我的快手减脂早餐#
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#早餐•2019年5月25日##我的快手减脂早餐#
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#早餐•2019年5月24日##我的快手减脂早餐#
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#早餐•2019年5月23日##我的快手减脂早餐#
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#早餐•2019年5月21日##我的快手减脂早餐#
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#早餐•2019年5月19日##我的快手减脂早餐#
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#早餐•2019年5月18日##我的快手减脂早餐#
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#早餐•2019年5月11日##我的快手减脂早餐#
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#早餐•2019年5月10日##我的快手减脂早餐#
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