JU鸭
「周末呀周末，去原单位开会，所以和昨天一样随意」
2018.8.12 第㊾天
昨天被虐惨了，今天不运动🤣 #早餐•20...
JU鸭
「一切的努力都不会白费，得到的也不会白给。加油！今天中式早餐🤘」
2018.8.11 第㊽天 #早餐•2018年8月1...
JU鸭
「每一次的努力都是为了一个更好的明天，明日何其多？」
2018.8.10 第㊼天
早：贝贝🎃🥚❀面皮汤＋黄桃🍑半个
#...
JU鸭
「一周没运动，昨天差点虚脱，好在有高级放松，棒棒，今天还有矿泉水＋红茶包🤘🤘🤘」
2018.8.7 第㊹天
早：红茶被...
JU鸭
「一周没运动，今天去会不会很爽，或者累趴没力量👻，第一次做秋葵厚蛋烧，没有专门的锅，平底锅要了半条命，没有喝的了，就矿泉...
JU鸭
「最近吃的越来越多哩，所以体重体脂也呲呲往上往上往上，猜猜今天要吃啥？粢饭😂自制油条很棒了，但是黑米卷不起来，不争气，哭...
JU鸭
「最近吃的越来越多哩，所以体重体脂也呲呲往上往上往上，猜猜今天要吃啥？粢饭😂自制油条很棒了，但是黑米卷不起来，不争气，哭...
JU鸭
「早晨一碗面，哈哈，自己卤的🐂肉，第一次，甜」
2018.7.31 第㊲天
早：一碗🐂面＋🍇8 水蜜桃🍑带着加餐，第三...
JU鸭
「早餐嘛，还是不太适合随缘，但是今天的🥗随缘的很好吃耶，西兰花🍙nice！今天好看又好吃，吃的有点多😍ོ」
我的🍙夹得蛋...
JU鸭
刚好有新鲜百合，天天换花样都不知道怎么换了，昨晚追剧早晨起的有点晚，所以没用电子秤哈哈，大概估算，也没有搅拌的太细腻，味...
JU鸭
「昨天，今天，明天都不运动，昨天还吃high了😀ོ」
这算一周一次放重自己么，我就笑笑，好啦，今天要出门，所以有点晚的早...
JU鸭
「又又又又亲戚来……想好好过个周末，明天要出门哩」
早：粥一碗➕🌽一段➕🥚➕巴旦木4颗
ps：今天还是要好好去运动，对，...
JU鸭
「昨天虽然没有高级按摩，but自己狠呀，锤了好久大腿肉肉，今天几乎没有什么感觉呢，胳膊有丢丢酸，昨天周四比周一腹部又紧了...
