#好好吃饭，每日精进#
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Esun小大象_吃出漂亮
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吃垃圾会变胖，我要吃出漂亮
2拳头蔬菜：荷兰豆 胡萝卜 油菜 小青菜 西葫芦
1拳头的主食：胡萝卜西葫芦鸡蛋饼
1拳头...
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吃垃圾会变胖，我要吃出漂亮
2拳头蔬菜：油麦菜 小油菜 胡萝卜 扁豆 白萝卜 洋葱
1拳头的主食：栗子
1拳头的高蛋白...
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▪️遵循【211饮食法】
【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：紫甘蓝 圆生菜 胡萝卜
1拳头主食（推荐粗...
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#好好吃饭，每日精进#
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▪️遵循【211饮食法】
【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：胡萝卜 荷兰豆 油麦菜 油菜 小柿子
1...
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#好好吃饭，每日精进#
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昨天去奥体中心晨跑了，约了每天早餐打卡的团友一起跑，一起吃健康餐！棒棒哒～ 以后北京线下要常约，再分享下各自做健康餐的心...
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