#低碳无糖#
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叶雨隐林
叶雨隐林
#早餐•2018年8月28日#
#轻断食#
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奶油南瓜松茸汤
叶雨隐林
#轻断食#
#生酮饮食#
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紫甘蓝+黄瓜+溏心柴鸡蛋+蓝莓干+野生尖白核桃仁+和风沙拉汁+喜马拉雅岩盐+黑胡椒碎+...
叶雨隐林
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干锅菜花金鲳鱼
叶雨隐林
#生酮饮食#
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生酮饮食+一日一餐轻断食：蒸西兰花+西葫芦和风沙拉+软壳虾椰子油卷心菜
叶雨隐林
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一日一餐轻断食需要增加食量，结合适量运动才能提高代谢水平。本人每顿都吃这样一锅的量。
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叶雨隐林
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#生酮饮食#
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生酮美食:椰子油煎鸡胸+牛油果+西兰花+鸡蛋+生菜+肉皮冻+油醋汁
一日一餐地十九日
叶雨隐林
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一日一餐18:大骨汤肉皮冻配油醋汁+鱼丸炒菜花饭+一只青苹果
叶雨隐林
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生酮美食：金瓜鱼丸
叶雨隐林
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酮餐：大骨排骨肘子高汤+小白菜+水煮蛋+花菇+肘子肉+排骨
叶雨隐林
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生酮便当🍱：白切肘子+肘子汤肉皮冻+水煮蛋+菠菜+油醋汁
叶雨隐林
#早餐•2018年7月11日#
#低碳无糖#
生酮低碳+一日一餐轻断食：牛油果+鸡蛋+西红柿+青苹果+洋葱+核桃仁+野生蓝莓...
叶雨隐林
#早餐•2018年7月10日#
#低碳无糖#
生酮低碳+轻断食：盐煎猪扒+蒸藜麦+水煮蛋+杏鲍菇洋葱卷心菜
叶雨隐林
#早餐•2018年7月9日#
#低碳无糖#
生酮低碳&轻断食：拆骨肉白萝卜藜麦洋葱尖椒干锅+银耳西红柿昆布棒骨汤+无...
叶雨隐林
#早餐•2018年7月8日#
#低碳无糖#
低碳生酮+轻断食：西兰花+杏鲍菇+肥肉丁+洋葱。椰子油烹制。森林早餐
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