要跟蛋白质做一辈子好朋友(￣∇￣)（下厨房）

減脂午餐Day94
蒜苔炒蝦仁、清炒杏鮑菇西芹、紅心獼猴桃、全麥吐司一片

红心猕猴桃太熟了…一坨一坨的´д` ;
这蒜...

減脂午餐Day91
味增四季豆意麵作鹽煎三文魚、清炒香菇娃娃菜

答应自己，一定要记得加白边再发布可以吗，重新打字可麻烦...

減脂午餐Day90
西芹炒蝦仁、清炒茭白&豆腐、紫薯&小香薯

为了保持主页统一，删掉了重发´д` ;
...

今日份便當：
水煮白菜&豆芽&豆腐&香菇、乾煎蝦仁

行，今儿是个分水岭，放纵了十多天，今天开...

減脂午餐Day86
雜蔬蝦仁雜糧炒飯，清炒青菜，黑加侖
下午加餐：桃膠皂角米金耳雪燕羹

不知道吃什么的时候吃炒饭是最好...

Day 46
长豆炒蛋、蜂蜜芥末银鳕鱼、奇亚籽花生酱抹法棍、烫青菜、蓝莓

我对长豆真的迷之喜欢，以前我娘都是炒肉片，...

今日份：番茄花菜炒龙利鱼，清炒芦笋，蓝莓&樱桃，还有没入镜的番薯小米粥。

早上两片小笙家的土豆面包一片法棍一杯...

今日份：虾仁芦笋意面，芝香四季豆，香煎豆腐，凤梨

便当盒昨天居然忘记带回去了…拿男人的便当盒应急下，发现这样也挺好哒～...