#一心焉能三用，专心减脂#

早餐馬拉松Day3
牛肉長豆雜糧飯糰、蓮子湯、藍莓

本来想写这个饭团菜谱的，结果一加热，饭团散架了……吃的时候我又重新...

今日份：杂蔬龙利鱼魔芋面，洋葱炒蛋，水煮青菜。

还炖了花胶冻带来单位，味道有点腥´д` ; #午餐•2018年6月20...

今日份：虾仁芦笋意面，芝香四季豆，香煎豆腐，凤梨

便当盒昨天居然忘记带回去了…拿男人的便当盒应急下，发现这样也挺好哒～...

今日份：虾仁茄汁樱玉豆腐、凉拌毛豆、水煮白菜、荞麦面。

坚持一个月多的饮食调整，身体状况真的发生了很大改变，超开心de...

今日份：番茄炒蛋+鸡胸肉丸子，芝香四季豆，水煮白菜，很嫩很嫩的糯玉米，橙子

蛋加点水一起炒，真的炒鸡嫩… #午餐•20...