#超•健康主食！#
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吳太太太太
吳太太太太
近期最喜欢的一张啦！
欧包的边角料配黑芝麻黑豆牛奶，也能充当早餐啦～
#早餐•2019年1月23日#
#超•健康主食！#
吳太太太太
一半卷饼，一半直接吃～
新发明的西葫芦炒藜麦饭！
一定一定要加番茄酱！！
终于买了新的单柄烤盘，断掉那只只能做静物了
#...
吳太太太太
在新家的一锅乱炒！
命名为：黑胡椒杏鲍菇鸡胸肉炒荞麦面！
#午餐•2018年12月27日#
#超•健康主食！#
吳太太太太
好久没来分享了……
本以为这学期很空，但是为了做实验真是忙死了！
无花果正当季，盒马的无花果包装得很稳当，不会磕碰到，用...
吳太太太太
偶然在盒马鲜生发现这个好东西，正好近期特价就买回去试试看，才发现是下厨房联合出品的～
主要是发现里面所有材料都有：番茄、...
吳太太太太
休息了一个月又回来啦～
肉啊蔬菜啊随便炒在一起就可以啦！
#午餐•2018年9月10日#
#超•健康主食！#
#鸡胸肉#
吳太太太太
「苦甜黑巧全麦贝果」➕「抹茶手冲拿铁」
#早餐•2018年8月8日#
#超•健康主食！#
#减肥餐#
吳太太太太
烤箱复烤一下的流心真的非常赞！
#早餐•2018年8月8日#
#超•健康主食！#
#减肥餐#
吳太太太太
「苦甜黑巧全麦贝果」
好吃是很好吃的！
但是思考为什么最近做的贝果表面都不光滑？？？
#早餐•2018年8月8日#
#超•...
吳太太太太
万万没想到，时隔一年多，刷这个菜谱的还是我(o^^o)
#晚餐•2018年8月1日#
#超•健康主食！#
#金枪鱼#
吳太太太太
一个人中午就吃了一碗半，还有一份绿色蔬菜！
#午餐•2018年7月26日#
#超•健康主食！#
#减肥餐#
吳太太太太
第二次做了，非常喜欢！
做起来很快，想增加点咸味，就撒了一些三文鱼松～
#午餐•2018年7月26日#
#减肥餐#
#超•健...
吳太太太太
这次的拍照技术真是一言难尽…………
#早餐•2018年6月29日#
#超•健康主食！#
吳太太太太
「芝麻西兰花拌荞麦面」
我才不会说，加了红小豆也是配一脸🤫🤫
#早餐•2018年6月29日#
#超•健康主食！#
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