#我的健身餐[超话]#
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#我的健身餐[超话]#
：迷迭香烤牛排时蔬+豇豆土豆肉丁盖饭&椰油美式香肠煎蛋+烤年糕红豆汤。 #午餐•...
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#我的健身餐[超话]#
：蒜油吐司&酒糟芦笋煎蛋&芒果酸奶smoothie。 #早餐•2018年...
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周末晚餐：青酱白菇芦笋肌肉意面+辣炒扁豆+红豆奶茶。
#晚餐•2018年7月27日#
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补发今天的早餐：蒜油吐司&美式炒蛋&牛肉火腿+蔬果smoothie麦片脆+港式煮...
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#我的健身餐[超话]#
五点前解决晚餐，消消食晚上抗阻训练，这波没毛病🤙🏻🤙🏻🤙🏻
#晚餐•2018年7月22日#
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早餐：青酱秋葵口蘑意面🍝+扁豆肉丝🐂+鲜榨芒果汁🍹
#早餐•2018年7月22日#
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#我的健身餐[超话]#
昨晚没吃成的凉拌面必须补上，周末早餐：牛肉末豇豆&椰油煎蛋拌面🍜+芒果+牛肉火腿冷拌🥗+...
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本想炒个肉糜拌面吃，炒完发现家里没有面了，焖饭也来不及，最后夹面包凑合了🍞尴尬了😅 #晚餐•20...
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入伏第一天，气温果然不是盖的，陪孩子打完点滴回到家完全不想开火，晚餐就酱拜托给烤箱了☀️🔥：烤牛...
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#下厨房21天早餐马拉松#
早餐打卡：牛肝蒸茄条拌青酱+韭菜猪肉水饺+抹茶奶盖。今天是坚强的记录...
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#下厨房21天早餐马拉松#
早餐打卡D19：豆角牛柳焖面🍜&卡布☕️
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#下厨房21天早餐马拉松#
早餐打卡：照烧时蔬鸡肉炒饭+秋葵燕麦奶油鸡蛋布丁+薄荷柠檬苏打气泡水
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#下厨房21天早餐马拉松#
早餐打卡：酒糟煎鸡蛋牛肝&美式香肠烤薯角&酒酿赤豆小...
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#下厨房21天早餐马拉松#
早餐打卡：牛肝火腿鸡蛋炒焖饼+芒果+秋葵燕麦炖奶+西瓜柠檬苏打气泡水 ...
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