静静的私人订制 静静的私人订制
#减脂粗粮主食##烘焙菜鸟，不断努力学习中#交作业啦
全麦欧包+1   欧包超级软。
可能全麦粉比较吸水，之后又加了一些...
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#减脂粗粮主食##烘焙菜鸟，不断努力学习中#交作业啦👏👏
第一次撸贝果，用了高粉:全麦＝3:2
做的全麦贝果，超级好的...
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#平底锅低卡小零食##烘焙菜鸟，不断努力学习中#为了消耗红薯做的全麦红薯饼
低卡低GI，无糖少油。
减脂期间的小零食或可...
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#晚餐•2018年6月22日##平底锅低卡小零食##烘焙菜鸟，不断努力学习中##晚餐打卡#
交作业咯。
打五谷豆浆剩下的...
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#自控自律##烘焙菜鸟，不断努力学习中##减脂低卡健身餐#交作业啦😃😃
第一次做，用的黑麦中筋粉+全麦粉，用面包机和的面...
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#晚餐•2018年5月28日##减脂低卡健身餐##烘焙菜鸟，不断努力学习中##晚餐打卡#
水煮苋菜
红豆薏仁炒酸豆角😱
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#烘焙菜鸟，不断努力学习中#按方子加入一个鸡蛋和水，面团太稀。
之后又加了些高粉，总共在480-500g左右，或者可以减...