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用了三顿半的速溶咖啡粉，一点点糖浆，冰冰的很好喝
伪健身（老年式散步）后来一杯好开森(* ॑ᐜ ॑*) #减肥也要刷菜谱...
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#午餐•2018年5月6日##减肥也要刷菜谱#
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酸汤肥牛→酸汤巴沙鱼片，最后撒了点花椒油，超级好吃，和饭店一模一样
主食：红豆燕麦饭，蔬菜：蒜蓉油麦菜（油麦菜果然无爱╮...
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海米杂蔬蛋炒藜麦 #早餐•2018年4月30日##减肥也要刷菜谱#
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#午餐•2018年4月14日##减肥也要刷菜谱#
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黄瓜香肠三明治 #早餐•2018年4月14日##做的棒棒哒##减肥也要刷菜谱#
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#晚餐•2018年4月12日##减肥也要刷菜谱##做的棒棒哒#
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红豆燕麦饭，据说减脂去湿 #晚餐•2018年4月10日##减肥也要刷菜谱##做的棒棒哒#
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快手好吃 #晚餐•2018年4月10日##减肥也要刷菜谱##做的棒棒哒#
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豆腐不太好，下次换内酯豆腐吧，咸蛋黄咸了点 #晚餐•2018年4月10日##减肥也要刷菜谱#
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#早餐•2018年4月10日##减肥也要刷菜谱#
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用了高粉，也很好吃 #晚餐•2018年4月7日##减肥也要刷菜谱#
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解冻完才发现是排骨，还是坚持菜谱烤了 #晚餐•2018年4月7日##减肥也要刷菜谱#
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土豆可以少点水微波，多加点奶，很好吃 #晚餐•2018年4月7日##减肥也要刷菜谱#
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