_简小碎
全麦面包+豆腐+西兰花+卷心菜+海带，一共308大卡。今天量大丰盛，吃得可饱了！好满足～哈哈哈#我决定要消掉讨厌的肉肉啦...
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柚子+西兰花+卷心菜+鸡胸肉+全麦面包，一共285大卡。天冷了蔬菜就生带，等快吃了用焖烧杯焖熟，这样就能吃到热乎乎的菜了...
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石榴+苹果+白菜+包菜+鸡胸肉+土豆泥，一共347大卡。今天吃完午餐饱腹感特别足，不知道是自己胃小了还是早上多吃了一些炒...
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一共245大卡。今天好饿啊，可能早上吃得饺子不顶饿，没到中午就开始消耗饭盒了，结果中午没吃饱，现在整个人都好饿啊…面食对...
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一共324大卡。今天中午吃草！姨妈到了，食欲大增，控制不住啊…热量爆表的饮食都没发出来，一定要加油啊！瘦下去还有好多开心...
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一共356大卡。我朋友问我天天这么整不累么？我想说累啊，但痛并快乐着，想想自己的目标，坚持的回报，就激动起来了！减肥本身...
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一共392大卡。突然发现我的姨妈推迟了，我怀疑是赤豆薏仁水的祸，明天再喝一天就停，静候姨妈到来，等着姨妈结束再继续喝。#...
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一共382大卡。听说紫甘蓝生吃营养价值高，就来个蔬菜沙拉吧！鸡丝失踪了，给蔬菜埋没了，哈哈！用的低脂千岛酱，查了一下热量...
