一面風情深有韵
今日新品：
花菜椰香餅佐牛油果起司堡💕
煎餅底：
生花菜打碎30克
椰漿20ml
土雞蛋50克
椰子面粉...
一面風情深有韵
蘆筍菜心蘑菇😍黑胡椒牛排
生酮法～💕
蘆筍菜心滾煮過水
牛小排灑胡椒鹽少許，MCT油1匙
放置10分鐘
蘑菇四大朵
M...
一面風情深有韵
九層塔辣炒雞腿肉～💕
生酮法：
雞腿肉一隻去骨切丁80克
（一撮海鹽醃半小時）
清江菜50克
九層塔50克
香菜40克
...
一面風情深有韵
生酮鬆餅：三人份
6顆顆土雞初蛋150克
赤藻糖醇30克
椰子油15克
安佳黃油15克
椰子粉30克
稀奶油30克
今...
一面風情深有韵
向右走～
蒂芬妮生酮餐💕
腐乳空心菜
苦茶油
偽炒飯
附圖給大家看看，
食材醣類高低😱😊😱😊
#晚餐•2018年4...
一面風情深有韵
昨日晚餐新品～偽炒飯💕
花椰菜200克
臘腸30克
雞蛋一顆
紅蘿蔔、綠蔥各少許配色
苦茶油30ml
碳水粗估10克以...
一面風情深有韵
今日防彈～
越南中原5號黑咖、15克黃油15ml椰子油、奇亞籽一撮、純可可粉
（要用保溫杯，分半小時慢慢喝）
豬油渣、...
一面風情深有韵
生酮飲食法四個饑飽原則⋯💕
今天實行
不餓不吃⋯早餐😜
跳餐任性⋯早午餐🤘
防彈咖啡、蔬菜起司歐姆蛋😋
#午餐•20...
一面風情深有韵
豬五花炒手撕包菜～用椰子油
黑胡椒檸檬雞肉～💕
今日防彈咖啡進食後，不餓不吃11.5小時
下次挑戰6/18
滑滑小...
一面風情深有韵
Keto- Bulletproof Coffee!💕
The Fat Burning Secret 😝
今日黑咖400...
