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今日早餐:牛奶,无锡蜜桃,50克奥尔良鸡里脊+31克七谷面包(缺的那块买的时候喂鸽子了)

中午要去蹭爹妈的饭饭咯,肯定...
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今日第二顿:尖椒炒巴沙鱼+半个玉米饼子。吃完后其实饱了然鹅还不满足,把早上剩的三分之一菠菜蘑菇蛋饼吃了,一边安慰自己,今...
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这是100g的葡萄🍇,45千卡。
不算最小那颗是12颗#严格计算卡路里的日子#
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这小盘葡萄上称370克,167千卡。争取只吃一百克的#lulu的减脂餐记录# #严格计算卡路里的日子#

买菜归来,说...
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今日晚餐:想吃点热的。
蘑菇菠菜煮鲜虾,没舍得多放香油,最后碗里淋了两滴,扭了两下现磨黑胡椒。
凉拌秋葵,实在是必须要吃...
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今日午餐,自带火车便当🍱。鸡胸肉蛋沙拉配蒸红薯,没吃完,黑椒鸡里脊真好吃!#午餐•2019年8月13日# #lulu的减...
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晚餐,2人食。蒸鱼是中午剩下的,一块鸡胸肉配剩的一袋薄皮青椒。凉拌手撕茄子,燕麦先生很爱吃这个茄子咧!#lulu的减脂餐...
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今日早餐 草莓香蕉思慕雪,一口香还是啥的芝麻空心饼子,因为咬开发现里面有一层糖只吃了三小片,一个玉米面枣窝头,黑椒鸡腿肉...
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今日份火车便当,早上吃多了,中午都不饿,这是晚餐#一人食# #严格计算卡路里的日子#
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#早餐•2018年7月5日##早餐马拉松##严格计算卡路里的日子#day11
今日早餐:薏仁亚麻籽豆浆+番茄蒜香香草烤鸡...
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#早餐•2018年6月7日##严格计算卡路里的日子##减脂#来姨妈,还把最爱的梅森杯隔水热个豆浆就能给弄炸了(๑‾᷅^‾...
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#早餐•2018年6月6日##严格计算卡路里的日子##减脂#今日早餐:牛奶+菜窝头半个+番茄蘑菇鸡肉海带芽丸子炖冻豆腐(...
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