#你的鼓励，我的动力#

今日早餐食材：花生酱松饼➕三文鱼➕香煎鸡胸肉➕木瓜➕每日坚果➕莲子鹰嘴豆汁，满满自然力。

#365天早餐不重样#  #...

#码农早餐#今日食材：三文鱼块➕青椒红椒炒麻辣牛肉（湖南岳父母家秘制牛肉）➕黑胡椒鸡胸肉➕西兰花➕芹菜➕每日坚果➕燕麦葡...

1hour，8-10种不同食材，我的早午餐，低卡多吃不胖,营养搭配均衡，食材：混合果蔬+鲜虾仁+白芸豆+胡萝卜+西兰花+...

平常做的太素，今天来点码农硬菜，翘臀烤鸡，看这手臂线条，这鸡平时应该经常做俯卧撑#翘臀烤鸡 #码农硬菜 #我要上精选 #...

今天早餐吃的不多，南瓜花生酱松饼+烤酸奶，对于遇到宝贝不爱吃的蔬菜，可加入做不同颜色松饼#码农365早餐# #我要上精选...

周末宝贝的下午茶，酸奶+巧克力饼干碎+火龙果 #码农下午茶# #我要上精选##你的鼓励，我的动力#