#朵小妞の健康饮食#

来自 Sunny0730
Sunny0730 Sunny0730
#朵小妞の健康饮食#
健身餐❤早餐：
主食：鸡蛋胡萝卜菠菜饼
肉蛋类：牛奶，鸡蛋
蔬果类：香蕉，胡萝卜，菠菜，红薯
油脂...
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#朵小妞の健康饮食#
健身餐❤早餐：
主食：橄榄油炸豆腐
肉蛋类：牛奶，鸡蛋
蔬果类：香蕉，西红柿，菠菜
油脂类：杏仁，...
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#朵小妞の健康饮食#
健身餐❤早餐：
主食：三明治，牛奶鸡蛋羹
肉蛋类：牛奶，鸡蛋，培根
蔬果类：香蕉，圣女果，生菜
油...
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#朵小妞の健康饮食#
健身餐❤早餐：
主食：土豆饼
肉蛋类：牛奶，蛋清
蔬果类：香蕉，草莓，生菜，黄瓜，胡萝卜
油脂类：...
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#朵小妞の健康饮食#
健身餐❤早餐：
主食：全麦面包
肉蛋类：牛奶，鸡蛋
蔬果类：牛油果，草莓，蓝莓
油脂类：杏仁，葡萄...
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#朵小妞の健康饮食#
健身餐❤早餐：
主食：自制香蕉蛋白粉松饼，自制可可蛋白粉蛋糕
肉蛋类：牛奶，鸡蛋白
蔬果类：香蕉（...
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#朵小妞の健康饮食#
健身餐❤午餐：
主食：自制香蕉蛋白粉松饼，鸡胸肉
肉蛋类：无
蔬果类：生菜，胡萝卜，黄瓜，苹果
油...
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#朵小妞の健康饮食#
健身餐❤晚餐：
主食：意大利面，水果燕麦片，虾，三文鱼
肉蛋类：酸奶
蔬果类：香蕉，草莓，蓝莓，西...
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#朵小妞の健康饮食#
健身餐❤早餐：
主食：全麦面包，水果燕麦粉，三文鱼
肉蛋类：牛奶，鸡蛋
蔬果类：蓝莓，草莓
油脂类...